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这是我们的上下核心锻炼(ULC)锻炼系列中的第二个视频,由Lynne和Symans开发,一部分Almonte Fitness Center团队。每一轮都针对上身,…
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这个上下核心锻炼(ULC)是由Lynne Jenkins开发的,他是Almonte健身中心的经过认证的私人教练和普拉提教练。每一轮都针对上半身,…
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