作为健身竞争对手的女儿可以’轻松一点。每年几次，我的女儿们看着我测量我的腰，臀部和大腿，检查我的体内脂肪百分比，练习穿比基尼的镜子前摆姿势，同时扭曲我的身体以试图弄清我的大部分讨人喜欢的角度。
我9岁的我甚至还为我拍摄进度照片，因此我可以准确地监控自己的成绩。他们看到我穿着比基尼和五英寸高跟鞋站在舞台上，完全由陌生人根据我的身体状况来评判。他们听过我在谈论要锻炼臀部和长肩膀的问题，想知道为什么我的腹肌还没有露面。
我可以看到这些活动如何歪曲他们对世界上重要和有价值的事物的看法。它可能向他们表明，您的外表可以吸引男人和女人的注意力。这可能会使他们认为自己的身上过多的脂肪或过多的体重是不受欢迎的和可耻的。但….
但是，如果我正确地对待它，专注于正确的事情并牢记我使用的词语，它也可能给我一个机会，与他们一起探讨这些敏感的话题并将我的价值观和信念传递给他们。事实是，我参加比赛是因为我喜欢挑战自己的身体，并看到它所具有的惊人能力。这就是为什么我爱淡季的身体和我的六人制比赛一样多的原因。在体育馆里取得个人最好成绩就等于赢得舞台。
如果我采取正确的方法，他们将了解到，我敬佩与之竞争的所有女性的奉献精神和勇气，而不是敬佩她们令人难以置信的体格。他们将学习竞争是如何与我见过的一些最令人难以置信的，有力量的女人建立终身友谊的。他们会知道我对每个身体的差异都感到敬畏，并喜欢看到每个竞争对手带给舞台的独特力量。因为….
因为我真的相信每个人都漂亮，无论他们处于旅行的哪个阶段，无论是处于开始还是结束。真正闪耀的是这些女性登上舞台的勇气，勇气，决心和同情心，其中包括愿意与其他竞争对手在后台分享零食，鞋子，化妆品甚至是对接胶。
那’这是我有机会教我的三个女孩的信息。当我照镜子的时候我不知道’看不到我的身体。我看到我的信心，我的力量和决心再次反映在我身上。这些都是那些停下来足够长时间真正看着我并注意我的东西的人。当我最终踏上舞台时，我’祝贺我完成的四个月的努力工作。
我从不希望我的女孩子如此关注她们的外表，以至于他们错过了她们内在的美丽和旅途中的快乐。因此，当多芬伸出手来，请我和我的女儿参加 鸽子自尊计划，我立即上船。我们的任务是完成 这就是我 活动是 记住我的小册子.
的重点 这就是我 这项活动是为了帮助我的女儿们写关于自己，家庭，兴趣和才华的文章，但又不谈他们的容貌。作为该项目的一部分，我们还被要求提出每天的确认，以以下文字开头：‘今天我在庆祝…”
我们开始的那天，我和聪明但略带生气的16岁坐在一起，问她正在庆祝什么。她说，“Today, I’在庆祝我的幽默，”我担心这还不够独特，我回答说，“Let’也许可以尝试一些更有创意的东西。” Her answer? “Why? I’我很有趣。我今天让四个人笑了’s worth celebrating.”地狱，是的！那就是我的那一刻。如果她为自己的幽默感感到骄傲，那我应该是谁来告诉她那不是’t good enough?
然后我不得不看着我的另外两个女儿，分别是7岁和9岁，庆祝自己，并且很容易地做到这一点，并且拥有足够的自我保证，我无法’但是您不知道我们的自尊从几岁开始受到打击以及为什么。我的意思是，在这项练习中很明显，我的两个最小的孩子绝对毫无疑问地知道他们有多棒和美丽（这些是他们的确切话）。
他们为什么要对此表示怀疑？为什么要有人？通过这项练习，我逐渐意识到，与其专注于我们的弱点，不如专注于我们的优势并加以赞扬–每一天。我们需要对年轻女孩进行#InspireConfidence，因为自尊是一件需要发扬光大的美丽事物。作为母亲，我有能力开始一个自我爱护的周期，这有望使我的孩子长大成人。
总体而言，我的女孩们非常喜欢这项活动（它’就像在做有趣的艺术’工艺项目），他们决定完成本书中的所有七个活动！我们还就如何学习如何珍惜自己的价值以及如何帮助他人做到这一点进行了精彩的讨论。我强烈建议参加鸽子’通过下载鸽子的自尊项目 ’s 记住我 手册并完成至少两周的每日确认。
我邀请您多谈谈女孩’在美国东部时间5月18日晚上9点在Dove #InspireConfidence推特派对上的自尊心。
在Real Canadian Superstore，Loblaws，Zehrs，Fortinos和Atlantic Superstore有售，或方便领取 这里.
披露：该帖子是YummyMummyClub.ca和“ Dove 10 Years of Beauty #InspireConfidence”赞助计划的一部分。感谢您的参与，我获得了赔偿。这篇文章反映了我对赞助者提供的信息的个人看法。
