早晨是我一天中最移动电玩城注册送分的时间，尤其是在周末或我不必匆忙下车的时候。我的日常工作通常包括四件事：补水，咖啡因，某种形式的运动和美味的早餐。健康的早晨习惯对创造积极的一天非常重要。
我移动电玩城注册送分早起，因为我移动电玩城注册送分休假一天，感觉自己在上班之前已经有所成就。我要做的第一件事是喝一杯水以使一夜之间禁食补充水分。然后，我一边煮咖啡，一边煮一杯卡布奇诺咖啡，一边欣赏日出。在秋天，我特别移动电玩城注册送分坐在PJ的门廊外面，穿着温暖舒适的毛衣和一杯热气腾腾的咖啡。
在我有时间喝完咖啡并思考未来的一天之后，我进入室内，打开音乐，开始做早餐。我移动电玩城注册送分这个安静的时间，那时还没有人醒来，我得到了厨房的自由统治。早餐是我一天中最移动电玩城注册送分的一顿饭，我会选择某种燕麦，例如 蓝莓补鞋匠燕麦粥, 香蕉面包煎饼, 瘦法式吐司 或带有新鲜蔬菜和鳄梨的荷包蛋。
吃完饭后，我会补充营养。这些变化随季节和季节而变化，但是现在我正在服用高质量的复合物，益生菌，维生素D滴剂和 Floradix （液态铁），因为我的铁通常很低。然后，我花一些时间为一天的剩余时间做饭。我的饭菜会根据季节和能量水平在植物型和旧石器时代之间波动。
我还确保打包好零食，其中包括煮鸡蛋，蔬菜和鹰嘴豆泥，火鸡肉丸，烤鹰嘴豆，新鲜水果和希腊酸奶，能量球，偶尔还有脱脂牛奶卡布奇诺咖啡。我也一定要带上我的 救生瓶 装满注入水或生姜 崛起康普茶 在那些我感觉自己的能量水平低下或在天气条件下的日子里。
饭后准备，穿好衣服，and狗，或者，如果我感到自己真的很精力充沛，我就去树林里跑步。我移动电玩城注册送分外面进入早晨的阳光，因为它可以帮助消化，并通过适当设置我的昼夜节律来帮助我晚上入睡。我也移动电玩城注册送分在忙碌的一天开始之前感觉到太阳在脸上的温暖，被大自然所包围，使我的神经系统平静下来。
我发现，如今，以自我护理开始新的一天非常重要，因为它可以帮助您在忙碌的一天之前立足。我发现，当我跳出日常工作时，到一天结束时我都会感到困惑。花时间与自然和地球的各个元素联系起来，重新回到过去的方式，使我保持精力充沛，专注，乐观并专注于生活中的重要事物。