这个全身舒适的袜子锻炼是Lynne和我的合作。当我们’一起锻炼，这项锻炼的灵感来自我们在本周早些时候的谈话中，当时我们一直在阅读有关价格高得可笑和缺乏在线健身设备的信息。
似乎几乎每个人’隔离生效时的第一步是购买家用健身器材。虽然它’每个人都想保持移动电玩城注册送分的好消息，’对于那些不这样做的人来说不是一个好消息’他们的预算中没有支付当前的市场价格。所以在这里’只需一双柔软舒适的袜子即可做的锻炼…尽管它听起来听起来很柔和放松，但请相信我，但是什么都没有！
尽管我们在下面的视频中使用滑翔机，但您也可以使用一双柔软的袜子（只需将它们滑过脚或手即可。也可以使用几块切碎的地毯（将地毯朝下） 。在开始此锻炼之前，请确保热身5-7分钟，然后将其设置在湿滑的地板上（硬木效果很好），并在第1轮中与我们一起进行。重复2-3次，然后再进行下一轮。